男子プロゴルフ チャリティーゴルフトーナメント 観戦

先日お客様が主催する

男子プロのゴルフトーナメントに 招待して頂き行ってきました。

初めて福岡の名門クラブ 芥屋ゴルフ倶楽部にお邪魔しましたが すごく憧れるクラブでしたね。

近いうちまわれる様に頑張ります！

お昼はレストランで食事も自由でしたので そば天ぷら定食を頂きましたが、 美味しかったです！

おススメ。

中々こんな近くで観戦できないので 選手達の迫力あるプレーに感動しました。

プレーオフの末 比嘉プロ優勝おめでとうございます㊗️

比嘉プロのスタート前のウォーミングアップ下半身回旋、上半身回旋、ベント(側屈)が凄く印象的で参考にして弊社の会員様にも お伝えしたいと思います。

撮影時のみマスクを外させて頂きました。

堀川未来夢 プロ 藤田寛之 プロ 比嘉一貴 プロ ありがとうございました！

最近ではコンディショニングももちろんですがスポーツパフォーマンスを上げていくためのトレーニングに 力を入れております。

そこで最近導入したグッズがバトルロープとメディシンボールです！

弊社が導入したメディシンボールは約5キロの重さがあり

これを地面に叩きつけるなど様々なトレーニング法がありますが、

手だけを使って投げたりする事はかなり重く難しいです。

そこで自然と体幹（コア）の木の幹となる部分を使う体幹トレーニングが自然と可能になります。

バトルロープはアメリカを中心にすごく人気があるトレーニング器具の1つで体幹はもちろん

上半身、下半身、背中すべての筋肉を同時に鍛えることができるグッズになっております。

トレーニング方法は約20種類位のバリエーションがあるのですごく面白いと思います。

ただマンションなどの自宅でやる事はかなりの音がするので注意が必要です。

それよりも個人的にはかなり有酸素効果があるので筋肉を落とさずに脂肪等を燃やしたい方などはお勧めです！

ロープの種類には

①重さ

②太さ

③長さ

があり、 弊社が導入しているのは

38mmの太さで、長さは9m、 重りは7kgになっております。

一応男性でも女性でもできるベストな規格ではないかと思います。