福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回なかなか鍛えるのが難しい大胸筋の内側を刺激していきます。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回は大胸筋を鍛えるプッシュアップを新しいバリエーションをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナー江本暁です。 今回ペアで行える背中のトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は初心者の方でも行える下肢のトレーニングをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は僧帽筋上部のペアトレーニングをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は家族でも遊びながらできるモモの裏側のペアトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は体幹をメインとした太もものトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は家族でも楽しめながらやれる広背筋のペアトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は自宅でもできる背中とお尻のトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は腰を鍛えるやり方をご紹介いたします。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は背中　広背筋に効かせるワンハンドローイングのコツをご紹介いたします。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は広背筋を狙ったダンベルプルオーバーのご紹介です

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は二の腕の締め方トレーニング法をご紹介しています。 ディップスです。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は腹筋上部の鍛えるクランチのやり方と負荷の調整をご紹介をしています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は初心からでもできる下腹部を鍛えるレッグレイズ のご紹介をしています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は三角筋前部をご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は三角筋後部の効かせるコツをご紹介しています。

            江本曉です。 今週月曜日8月1日からトレーニングを再開しました！ 1週間休むとかなり疲労感もなく調子も良くなりました！少し体重が増えて6 […]

トレーナーの江本暁です！ 先日行われたベストボディジャパン福岡大会 42名中15人の中に残れず 結果 予選敗退でした。 敗因は絞りの甘さでした。   やはりインボディではコンテスト4日前に測定して 体脂肪率が6 […]

福岡のパーソナルトレーナー 江本曉です。 ２０１６年ベストボディジャパン福岡大会まであと二ヶ月を切りました！！ いやー緊張しますね！！ 今回は初のベストボディジャパンということで挑戦者みたいなものですが、 もちろん優勝を […]