福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は腹斜筋をメインに腹筋全体を鍛える「ワイパークランチ」を紹介いたします。 ご自宅でできる横腹（腹斜筋）のトレーニングの応用として 通常の腹筋ではあまり […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は強度を高めた腕立て伏せ「パワープッシュアップ」をご紹介いたします。 ご自宅でできるプッシュアップ（腕立て伏せ）胸のトレーニングの応用として 通常の腕 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ の 江本暁です。 今回は体幹を鍛える「サイドプランク・アームリーチ」をご紹介いたします。 通常のプランクでは物足りないあまりキツくなくなってきたという方は 次のステップとし […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 ご入会されて約2年半継続されている30代男性のお客様の声がを追加させて頂きました。 週一で無理なく習慣化して続ければ気持ちも身体も変わるので、本当に嬉しく […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 正直資格とかは興味がないのですが、 この業界は資格がなくてもできる仕事だけども僕は職人だと思っているので 簡単な事ではないと思います。 でも […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 たまには靴磨きやダンディズムだけでなく 真面目なブログを書きます。 12月17日に私自身が唯一持っている資格 NSCA-CPT（全米ストレン […]
パーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本です。 今年は5月〜7月末まで減量をしてきて8月に入り どんな食生活をしていこうか 悩んだ結果 体重に左右されないように、 見た目を重視しているため 体重計には乗らな […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの江本です。 実は今年のコンテスト出場は控えているのですが、5月から7月末まで絞っていて体重で言えばスタートが68kgで目標は60kgで1ヶ月前からずっと64kgで停滞し […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの江本です！ いつもの日常ですが、肩トレキツいですねー 僕は肩が弱点で中々成長しなかったですが、重量にこだわり過ぎてました。 一年前くらいからはしっかり効かせれる重量とフ […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 お客様自宅にて出張トレーニングをしてきました。完全に設備がAkiLounge仕様です。嬉し過ぎます！ […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 3月31日はMMA レンジャーズ様でダイエットセミナーでした！ 参加いただいた皆様本当にありがとうござ […]
こんにちは！ 福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 昨日は、shirouzu coffeeの白水さんからご連絡がありコミュニティラジオ天神に […]
福岡ねパーソナルトレーナーの江本曉です！ セミナーのご案内です！ 2017.4.4 20:00〜21:00 ダイエットセミナーin SHIROUZU COFFE 警固にあるシロウズコーヒー様でダイエットセミナーを開催いた […]
福岡のパーソナルトレーナーの江本曉です！ セミナーのご案内です！ 2017.3.31 21:00〜22:00 ダイエットセミナーin MMA Rangers GYM 博多区の上牟田にある総合格闘技ジム様にて […]
…….鏡で弱い自分自身と向き合って、気合いを入れて ベンチプレッッス！！ 福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの代表江本です。 クゥー 本日は ベンチプレス4セット 100kgが3 […]
こんにちは！ 福岡市 パーソナルトレーニングジム AkiLounge（アキラウンジ） Fukuoka City Personal Training Gym AkiLounge の江本暁です。 今回は筋トレ📺 […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本曉です。 本日は30分のみトレーニングの時間が取れたので本日は背中と決めていたので、肩関節のインナーのアップを入れた後 加重チンニングを5セット プーリーを3セ […]
トレーナーの江本です。 今回は30代男性のクライアント様の変化をご紹介させていただきます。 昨年10月から今現在も継続して身体を預からせて頂いております。 週1で1年以上継続して頂いております。 昨年10月15日 体重5 […]