YouTube始めました🙆♂️
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初めて自分で
動画撮影・編集してYouTubeにアップしてみました。
まだ慣れないので、下手ですが、少しずつ更新していければ、と思っています。
もしよろしければチャンネル登録して気になる方は是非ご覧下さい！
根本的解決！
四十肩五十肩で悩んでいる方たちのために、まずは手元からのアプローチ法を実演解説します。
普段日常で握ることやパソコンなどの動作などの動作が多いと、手元から固まり、そこから筋肉が引っ張って肩を上げにくくなっている方が多く見受けられます。
基本的には普段から運動不足やオーバートレーニングの方を想定した内容解説になりますが、適度に日々体動かすことをお勧めします。
肩が上がらなくなるにはいくつかのパターンがあり、その中のどれに当てはまるか試してみて自分の体を知ってみる機会にされてみて下さい。
パーソナルトレーニングジムAki Lounge(https://akilounge.jp)は
福岡市中央区赤坂けやき通りにある、お店になります。
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