1日3分で出来る肩痛肩こり解消法
今回の動画では現代人の慢性病である
肩こりや肩痛、四十肩五十肩
でお悩みの方に実践してもらいたい
1日3分でできるコンディショニング方法
をお伝えしております。
今まで出していた動画の内容は指や上腕から
固まってくることが原因での肩こりや肩痛の
解消法をお伝えしておりますが
今回は肩甲骨や鎖骨そして胸鎖関節が固まり
肩こりや肩痛が発症してしまう方に対しての
コンディショニングトレーニングを
ご紹介します！
日ごろの生活では手を上にあげたり
手を後ろにやったりする動作は少なく
パソコンやスマートフォン又は事務作業など
考えてみても前側で作業することが
日常ではほとんどです。
誰でも簡単にできるのでぜひ試してみてください！
#肩こり#肩痛#四十肩#五十肩#eSPORTS#eスポーツ
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
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